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古代人在避暑的方法主要有以下几种： 1. 水上活动：古代人喜欢到江河湖海等水域游泳、划船、垂钓等水上活动来避暑。水上活动可以使身体得到凉爽，同时还能享受到水中的清凉感。 2. 居山林间：古代人喜欢到山林中修建别墅或避暑居所，以躲避暑热。山区海拔较高，气温相对较低，树林茂密，会给人带来凉爽的感觉。 3. 通风降温：古代人在夏日常采取通风降温的方法，如在房屋建筑中加入通风窗、通风洞等设施，或者在庭院中建造凉亭、亭台，以便吹来凉风。 4. 饮食调理：古代人在夏季会有特别的饮食习惯，如喝冷饮、吃清凉的水果蔬菜等，以帮助身体降温。同时，他们还会避免油腻、辛辣的食物，以免加重身体的热量。 5. 扇风降温：古代人会使用扇子、纸扇、竹扇等工具来扇风降温。扇风能够流通空气，增加蒸发作用，帮助身体散热，使人感到凉爽。 总的来说，古代人在避暑方面主要通过水上活动、居山林间、通风降温、饮食调理和扇风降温等方法来使身体凉爽，以应对夏季的高温。

责任编辑：任芯仪(EN063)，他们在影视剧的舞台上相互扶持，共同创造了一个温馨的小家。

督察组先后深入紫金乡新建村委会新立村民小组察看林业有害生物监测防治示范项目实施、弯腰河管护站工作、新合村委会核桃提质增效示范基地建设项目实施等情况，听取紫金乡相关负责人关于林长制工作总体开展情况介绍，查阅有关资料，并就督察过程中发现的问题提出意见和建议。，今年以来，偃师树牢“项目为王”理念，紧紧围绕产业发展、城建提升、乡村振兴、文旅文创等项目，优服务、抓招商、扩投资，秉持“起步即冲刺”的姿态，抢抓机遇、凝聚合力，不断夯实偃师高质量发展的根基。

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